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别再“用手挥杆”了!腿部力量才是打远关键点!

310次浏览     发布时间:2024-04-17 20:24:23    

不论是老球友还是刚刚入门的高球小菜鸟,都有可能陷入一个误区,就是高尔夫圈内一直流传的——“用手打球”。实际上,这是一个错误的动作,不仅会影响到挥杆的运动顺序,更是导致我们距离打不远的关键原因。

那么,让职业球员能够充分发挥击球力量的来源是哪里呢?其实腿部力量极为关键!今天我们就来和大家一起,将这个力量正确利用起来,将球轻松打远!

原理透析

我们的挥杆发力是需要向地面借力,从而获得地面发作用力,才能更好地将球打远。如此,在下杆时,我们的腿部应该要尽量下压,才能得到更好的向上反作用力,简而言之,在这个时候,我们要尽量避免向上蹬腿的出现。

练习方法

下杆时中,转胯时要注意,避免胯部发生过多的侧移,;


左胯带动骨盆向后,从而能让身体能够更好地借助地面向上的反作用力。


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