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网球肘不用怕,一个穴位搞定一周见效果,打高尔夫也容易患此症

100次浏览     发布时间:2024-10-07 10:18:41    

网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见,家庭主妇、砖瓦工、木工、油漆工等长期反复用力做肘部活动者,也易患此病。那么为什么叫网球肘,而不叫其他症状呢?原因大家懂的,不再细说。搞不好在外国,这种症状就会叫高尔夫肘。今天咱们来聊聊网球肘的艾灸治疗,那些打高尔夫的人也要注意哦。

网球肘

症状:肘关节外侧疼痛,活动受限,手不能用力握物等。

配穴:曲池穴

曲池穴:采用正坐,或者仰卧,曲肘成45°手肘,在肘关节弯曲连线的中点

1.网球肘病因包括

①击网球时技术不正确,网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等。②手臂某些活动过多,如网球、羽毛球抽球、棒球投球;其他工作如刷油漆、划船、使锤子或螺丝刀等。

2.网球肘发病的危险因素

打网球或高尔夫;从事需要握拳状态下重复伸腕的工作;肌肉用力不平衡;柔韧性下降;年龄增大。

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