击球老打薄，很尴尬，怎么破？

调整前：

若上杆时右边骨盆比左边骨盆高太多，脊椎会变成下图这样：

当下杆往左边移动时，由于要平衡，上身就会倒在右边：

这时骨盆左高右低，会导致胸椎在靠后的位置，这样出手击球角度会浅平，容易打薄。

调整后

上杆时骨盆更多旋转而不是倾侧，所以右边骨盆不会比左边高太多，脊椎就不会太过倾斜；

下杆时也更多的旋转，到击球瞬间左边稍高，胸椎会在靠左的位置，这样击球角度更往下、更扎实。

骨盆治疗

用肘关节压在腰方上，配合呼吸达到放松作用。这一步需要物理治疗师或专业人士来操作哦。

如果腰方的肌肉很紧，一收缩就会让右侧骨盆往上，所以，通过以上治疗可以放松腰方的肌肉，让骨盆变得更平，上杆时就不会骨盆倾侧了，击球会变得更好。