如何解决状态时好时坏的问题

球友：我的状态有时候打得好，有时候打得不好，也不知道为什么，这是我最大的困惑，请问如何解决这个问题？

谭弼：高尔夫球有十大纠结，怎么打好的不知道，怎么打不好的不知道。

这个问题我请教过李娜的教练卡洛斯，卡洛斯说：“一年有52周，一个球员大概每年只有8周的状态是最佳水平，教练的工作就是把运动员的状态在大赛前调整到最佳。”

我当年当运动员的时候也存在这样的问题，一天打得好，一天打不好，打好了不知道怎么打好的，打不好也不知道是什么原因造成的，很是纠结啊！

很多选手，特别是业余选手，越没有感觉，越发力，不但找不回感觉，而且把自己的信心都打没了。

老子说：“天之道，其犹张弓欤？高者抑之，下者举之；有馀者损之，不足者补之。天之道，损有馀而补不足。”意思是，天道就像射弓箭，第一箭射高了就放低一些，第二箭低了就抬高一些；第一箭拉的太满，就减少一些力量，第二箭拉的不够满，就增加些力量。老子告诉我们，天道在于调节。

打网球也是一样，击球的力量一大，就会造成失误，力量不足，球速就会变慢，失误多了，就减少击球的力度，当你减少击球力度以后，你很快就会进入良好的击球状态，重新找回失去的手感，当你手感热的发烫时，你又可以重新增加击球的力度，慢慢的，你的信心就回来了。

打网球，重要的是学会调节，手感好，加点力，手感不好，减点力，当你学会调节自己的击球力道，可以保证随时都处于巅峰状态。