高尔夫挥杆的那一刻，你在想什么？
有人喜欢高尔夫，因为它可以修身养性；有人喜欢高尔夫，因为它可以放松心情；有人喜欢高尔夫，因为它可以拓展社交。高尔夫不仅是一项体育运动，更是一面镜子，通过一场场球，来让自己圆满。01 用强势手启动上杆每个人的手部力量和习惯都不同，用强势手上杆，能帮助我们将球沿着正确的路径往后拉，让它维持在正确的平面上
沙坑球技巧｜稳定的逃脱沙坑球，你只需做这些！
问题当你的球落进了沙坑时，你缺少一种稳定的脱困方法。此时，你要么会使杆头深深掘进球后方的沙中，未能使球飞起;要么挥杆轨迹过平，以杆面下缘触球，使球击中了沙坑前缘。不管出现了哪种情况，小白球都无法逃脱沙坑，结果就是杆数上升。但是只要掌握几大要领，您就可以轻松应对沙坑球。1：稳固的脚位借着脚底碾入沙中，
改善沙坑击球成绩的关键要领
巡回赛职业选手早就视沙坑击球为家常便饭，完全不当一回事，那是因为这些高手们都知道，只要用对方法，沙坑球其实一点都不困难。业余球友之所以认为沙坑球不好打，正是因为他们并未贯彻执行与直觉相反的正确打法。我很难责怪他们，因为在果岭旁沙坑中刻意不击中球的确很让人诧异。此外，用如此大
学会这招，沙坑球根本不是事儿！
球场如战场，沙坑如地雷？这种说法在高球好手的世界里根本不存在的！坚硬的沙坑虽然看起来危机重重，但是只要你扎实掌握好沙坑球的秘诀，你就能轻轻松松，优雅挥杆，将球顺利救出，还能继续保帕抓鸟，反败为胜！那么，究竟要怎么才能面对沙坑困境，一杆逃出生天呢？今天，我们就来跟大家一起学习下，如何高效掌握沙坑球原理
10个短杆小习惯，从此告别三轮车
众所周知，最高效的降杆方法是提高短杆技巧。相对于要提高10码的一号木/铁杆来说，加强短杆技术对大多数业余球手来说更容易做到。因为距离的增长是由技巧、身体素质、球具三者的合理配置所产生的结果，但60码以内的球的处理仅需要提高短杆意识就可以了，毕竟大多数高尔夫爱好者都能覆盖到这个射程。若是在技巧提升的同
学会这4招，沙坑在你眼里就不算是障碍了
学会这4招沙坑在你眼里就不算是障碍了沙坑，是高尔夫球场上的障碍区域，障碍区域是对高尔夫球选手技术的更高层考验。沙坑里的沙质有粗有细，有深有浅，有干有湿。每一个球场沙坑里的沙质都不一样，甚至连同一个球场的沙质也有所不同，而高尔夫球随时有掉进沙坑的可能，这就要求打高尔夫球的人一定要掌握好打沙坑球的基本功
高尔夫入门，果岭边沙坑
高尔夫入门第十八讲，球落在果岭边沙坑里怎么办，首先沙坑是障碍，球落入沙坑的首要任务是离开沙坑，而不是进攻旗杆，这个认知非常重要，此刻你的选择就很多，攻果岭可以，远离果岭也可以。其次球怎么能离开沙坑，击球的基本思路是什么，球离开沙坑的力量来自沙子，只要沙子能离开沙坑球就能离开沙坑，所以在沙坑里击球的意
高尔夫沙坑击球心得
大多数高尔夫爱好者在打球的时候都会担心自己的小球掉进沙坑，不管是球道区沙坑还是果岭周边的沙坑，因为沙坑击球确实不像在草坪上面击球那么顺利，确实难到额大部分的爱好者，自己也经常在沙坑里面吃亏，不是打薄了就是打深了，反正要损失杆数，经过多年的磨练，沙坑球也有所进步，心得体会告诉各位朋友：首先我们来说说
克服高尔夫沙坑恐惧症的5大诀窍
第一，我学会对向目标左侧，然后顺着偏左的站位线挥杆，保持杆面开放；第二，我学会下杆时双膝下沉，宛如吸震器。一如我的学生迷你巡回赛选手迈可·卡楚迪（Michael Kartrude）所示范的，这样做是为了帮助球杆自球下滑过下面就是我的沙坑击球终极秘诀。双腿向左倾斜加里·普莱尔传授我这个击球准备设定
沙坑救球——先打球还是先打沙？
沙坑击球的要点是什么？为什么别人沙坑救球轻而易举，你却像愚公移山般花费九牛二虎之力，小球还是纹丝不动地停在沙坑上？原因剖析之所以出现这种情况，肯定不是因为你的力量不济差人一头，毕竟靠蛮力击球不仅不讨巧，还很容易造成运动损伤。原因很有可能是处在击球点上面：注意力过分集中在打到球，而不是先击沙，再打球。
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
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