高尔夫知识

学会如何进行心理排练，让你打出无所畏惧的高尔夫

你是否花了很多时间练习，感觉自己的状态很好，但在下场或者比赛中却感到焦虑，表现不佳？你是否知道自己有能力打出更高的水平，但内心深处却有一些东西将你拉回到正常的比赛水平？如果是这样，有一个解决方案，能让你打出更无畏的高尔夫。成绩焦虑是你的 "自律神经 "系统在工作的一个信号，它在尽力使你远离潜在的威胁

2024-07-13 15:30:55

让你受用终生的推杆练习技巧！

俗话说“撞衫不可怕、谁丑谁尴尬”，这句话应用在高尔夫球场上也一样，和对手比赛推杆不可怕、尴尬的是对手的技巧比你好，完全应允了那句话“开球赚吆喝、推杆才赚钱”，可见推杆是打高尔夫过程中很重要的一项技能。那么怎样才能掌握推杆这项无比重要的技能呢？这就要求我们打球者根据自身的打球水平，来选择适合自己的推

2024-07-13 15:16:00

高尔夫入门第三讲，入门的标准

高尔夫入门第三讲，高尔夫人门的标准是什么，俩个，第一个是挥杆形态，第二个是下场成绩，挥杆形态是技术标准的整体呈现，呈现出来的状态是美和节奏，当有人看到你的挥杆的时候，第一反应是好看，比如说收杆的时候身体直立而且平衡，上杆下杆流程自然，然后是成绩，10次下场有8次能够见9，恭喜你，你入门了。有效练习推

2024-07-13 15:01:05

你知道高尔夫运动是什么吗？让我来教你

高尔夫是一项传统而优雅的运动，它拥有漫长的历史，让人们享受到大自然的美景。高尔夫球杆是高尔夫运动中不可或缺的一部分。高尔夫球杆可以分为多种，如木杆、铁木杆、铁杆和推杆。每一种球杆的功能和使用方法都不同。下面我们就一起来学习一下高尔夫球杆的使用方法和技巧。高尔夫球杆的种类及用途：1. 木杆：木杆是高尔

2024-07-13 14:45:56

球友干货分享：私教教的高尔夫基础知识

高尔夫把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身，适合各种年龄、不同性别、不同体态体能的人们参加，它对维护生态，保护地球自然环境非常有益！“高尔夫礼仪”是这项运动的魅力所在：无喧嚣、有礼貌、做绅士，把文明礼貌与健体竞技融为一体。而在球场上精致得体的装扮更是彰显自己气质和涵养的体现。每个教练必须要提的服

2024-07-13 14:30:56

要打远？这个一号木小技巧先练起来！

很多业余球友抱怨，自己打得不够好，或者打得不够远，纯粹是因为自己没有足够的时间下场练习，否则分分钟就是老虎·伍兹接班人。那么，为了堵住你的这个大忙人的借口，今天，我们就为大家分享一个在室内就能随时随地练习的小方法，助各位在成为下一个传奇球王的路上走得远又直！很多球友都会在挥杆时同时转胯和转肩，导致身

2024-07-13 14:15:52

初学高尔夫最最重要的基本功准备动作细节

如何做好准备动作？在准备动作中，最容易犯的错误会带来致命后果，因此要避免。·首先，手臂离球和身体太远，这样会导致手臂僵硬，离身体太远，如何矫正？除了一号木和长木杆，大多数球杆的站位方式是自然下垂，手的位置最好是微微下垂，让球杆感觉从肩关节、胸口和手臂自然下坠，让左手根部有下坠的感觉。·不要一直端着球

2024-07-13 14:00:51

高尔夫挥杆——改动作练习宝典

在做练习时，尤其是改动作时，请大家一定要切记以下几点（1）、一定不要急着打球，要先慢慢地做正确的动作（2）、一定要慢慢做动作，不要觉得明白了就急着快速做动作（3）、如果动作难度高，比较复杂，就分解做动作。（4）、做动作时，一定要做夸张的动作，这样容易发现动作不对的地方，也能让肌肉容易记住新的动作（5

2024-07-13 13:46:04

这2个挥杆练习，助你精准切球

—如何处理果岭边的切球，精准的切球可是能有效降低杆数的果岭边切球的站姿要领双脚保持一个杆头的距离，握杆握到中间靠下，杆把是指向目标方向，杆面会稍稍闭合。在整个切的过程中，肩膀会有小幅度的转动。指示棒练习笔记：将指示棒和杆身连接在一起，做好切球的站姿，先试着做单手挥杆练习，然后两只手握在一起练习。注意

2024-07-13 13:31:07