教学：准备好大力开球！
忘掉一体式起杆与挥杆平面这些概念。贾斯汀·罗斯告诉你一号木如何发力。上杆大量高尔夫教学课程提倡“一体式”起杆，但是我却很讨厌这个词汇，这分明是在误导大家。如果所有的部位都以一个整体移动，挥杆会立刻失去协调性。我们可以这样想：杆头始终处在运动弧线的末梢，因此运动距离也是最远的。上杆至顶点时，肩膀、双臂
想要达成完美击球，这些开球前的注意事项你要知道
每次站上发球台，你都在想什么呢？经验老到的老球友，不仅会眼观六路耳听八方了解击球的目标，还会自检起自己的击球准备正确与否，从而更好地保证自己击球的一致性和稳定性。这也就意味着，想要减杆数、降差点，也就是说我们在站上发球台时，就要明确自己击球流程，对自己的击球准备有着清晰的认知。正所谓“温故而知新”，
巴巴．沃森的开球技巧：增加开球距离的四个步骤
包括巴巴·沃森(Bubba Watson)在内的大炮球员都会利用上挥击球来增加击球距离。因为上挥击球可延长飞行时间，降低后旋量，增加滚动距离。下面这四个简单步骤可以帮助你增加开球距离。1. 朝球的后方倾斜设定球位对齐左脚跟，站位超过肩膀宽度。脊椎朝目标反方向倾斜，胸骨位于球的后方。确认杆身向目
如何做到劲道十足的奋力开球？
现在的球具制造商不遗余力地推销产品的增距效果，球手们对于更远距离的痴迷也不再是新闻。问题是当你真的想奋力一击时，应该怎么做？不建议每次开球都完全发力，但是如果遇到可以直攻果岭的四杆洞，或者是可以两杆攻上果岭的五杆洞呢？你准备怎么做呢？还是按标准杆上果岭吗？无论想超过同组球手的开球距离，或是突破自己的
提问时间 | 开球时，如何获得理想距离？
开球时，如何获得理想距离呢？今天我们从讲两个方面讲起：重心转移和击球角度。01 重心转移想让开球获得更远距离，一定少不了正确的重心转移，它为挥杆提供了主要的力量来源。假如重心转移做得不够明显，自然无法为挥杆提供更多的力量源泉。试着上杆时，在转身的带动下抬起左脚跟。这样能做出更完整的上杆，让重心顺利转
高尔夫 | 老虎伍兹教你如何安全开球
我的安全开球是右飞小切球，它的开球距离并不算远，甚至用3号木全挥杆就能打出这样的距离。但这种开球非常稳定可靠，每当需要把球放上球道时，我就会选择这种开球。你也应该练习一种可以安全将球放上球道的开球，这能帮你应付球道狭窄或落球区布满麻烦的球洞。事实上，这种击球应该成为你的常规武器。只有当球道很宽、有必
球技——做好起始准备动作
劈杆时双手与胸部位置很重要。做起始准备动作时需检查以下几点：1.双脚前放置两根平行藤条，形成一个通道。上半身前倾，双手自然下垂,上杆时双手在通道上方。2.胸部对准挥杆弧线最低点，起始准备时胸口在球前方。3.利用杆头底部获得更扎实的击球。中性的挥杆路径上杆及收杆时双手在通道内运动，有助于球杆获得更中性
别把挥杆看太重 在挥杆前我们还需做点什么？
挥杆怎样很重要，它在很大程度上影响了击球的最终结果。但我想说的是，很多人把挥杆看的过于重要了，重要到脑海里除了挥杆就没有别的了。难道我们在开始挥杆前，不应该做点什么吗？这是大多数球友都应该思考的一个问题。其实，我们需要做的准备工作还有很多。1、击球准备击球准备分为握杆、站姿、瞄准三个部分，它们是大多
高吊球与挥杆开球的几点关键事项
你直攻旗竿失误，落入果岭旁的长草区，距离球洞仅5英尺。若想拼一切一推进洞，高吊球是唯一的选择。你必须打出高弹道球路，然后轻柔地降落在球洞旁。首先，你应该了解球下有草叶托高方可企图打高吊球。如果是短草球位或深陷长草中，以推球方式脱困较不伤成绩。但是如果球下有草叶托高，即可轻松打出高吊球，方法如下：使用
教你快速启动你的挥杆引擎
高举深蹲如上图所示，双手高举球杆，尽可能向下蹲，直到双臂开始前移。停住，保持蹲姿一、两秒，然后站直。反覆10次，可活动背部关键肌肉群，加大活动范围。抗力侧行如上图所示，在腿上套一弹力圈，就击球准备姿势，朝向两侧踏跨步，注意保持弹力圈紧绷。反覆10到20次，可活动臀部和大腿肌肉，有助于统合挥杆动作和重
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
高尔夫球杆推荐，最全选购指南，最详细介绍