球道木“剃头”、“低飞”总是频频出现，原因在这里…
在很多球友看来，球道木绝对是比一号木和长铁杆还要难掌握的一支球杆。原因在于，“剃头”、“低飞”总是频频出现，很难使用它打出想要的弹道。同为木杆，它与一号木还有所不同。起码打一号木时允许我们将球架在Tee上，不管方向怎样，球最终都会飞起来。但打球道木时，除了使用它开球以外，我们大多时候是需要在草地上挥
一个小小的调整，竟能打出不同风格的短切球
果岭边短切球一直都是最能考验人短杆技术的，尤其是对于业余球手而言。很多人更多的是依靠感觉来打球，结果往往差强人意。不难发现，许多顶尖球手在面对各种球位的果岭边击球总能切换自如。那是因为，他们有一套属于自己的切球方法。其实，想要做到如他们一样并不是多么困难，只需要在胸部的指向上做一个小小的调整，就能轻
18种“机智”方法，让你不改变挥杆就能增加距离
1、 用较细的握把别不相信，你去问问世界长打王冠军——“野兽”肖恩-费斯特(Sean Fister，最远的击球距离: 515码)吧。这位三届世界长打王锦标赛冠军得主，使用自己更换为女士握把的一号木，轻轻松松开球就400码以上。“握把越细，你的手就能更快地通过，你就能得到更多的速度。”这是长打王的经验
高尔夫球肘，是打高尔夫造成的吗?
一、定义高尔夫球肘，也称肱骨内上髁炎。前臂屈肌总腱起附于肱骨内上髁,与肱骨外上髁炎的病理相似,所不同的是屈指、屈腕肌和前臂旋前肌的损伤、紧张而异。最主要的原因归咎于有缺陷的技术；无论如何，顶级网球运动员由于发球动作的失误可能会拉伸肱骨内上髁，进行发球动作时前臂向内转的同时手腕弯曲。那些主要负责完成这
四个步骤，让你远离上一杆坏球的影响，建立你的击球后流程
想象一下这个场景，你在参加一下十分重要的高尔夫比赛，即将在第一个洞开球。你感到紧张和不舒服，因为这场比赛对你意义重大，你想有一个好的开始。发球台周围聚集的观众让你感到无形的压力。你深吸一口气，进行击球前的流程，但你结果打出了一个打右曲，球出界了。你被刚刚发生的事情搞得极度紧张，尽管你尽力让自己平静下
分享我高尔夫明星门徒们的独门挥杆秘籍（布区·哈蒙）
我是在1991年开始辅导葛瑞格·诺曼（Greg Norman），他刚被尼克·佛度（Nick Faldo）挤下世界球王宝座。当时葛瑞格的挥杆出现一项缺陷。他的臀部在下杆时猛力滑向目标，导致球杆落在身体后方，因而打出致命右飞球。他必须在下杆初期转动臀部，以减少滑移幅度。葛瑞格是我见过最认真的选手，不达目
肘、腕关节功能障碍的纠正性训练策略
针对高尔夫球肘（肱骨内上髁炎），网球肘（肱骨外上髁炎），大拇指腱鞘炎（桡骨茎突狭窄性腱鞘炎），肘腕关节软骨损伤、骨质增生、滑囊炎等问题，在排除自身病变和外伤的情况下，应重点考虑肘、腕关节肌肉力量失衡引发的功能障碍。由于肩、肘、腕的活动常常彼此关联，很多动作都是相辅相承、一气呵成，因此，在肘、腕关节功
老虎记“针刺球”：低弹道球路是我比赛致胜的关键
我是在1990年代晚期练就这种低弹道开球，以便在任何情况角逐比赛胜利。针刺球帮助我在风势强劲的英国公开赛球场压低开球弹道，取得领先优势。针刺球并非容易精通的球路，我必须增强肌力，尤其是小臂，才能在击球之后猛踩刹车，打出这种低飞球路。在练习场苦练多时之后，我终于有信心在比赛中使用。此后立即成为我
掌握球路，打哪里、打多远，随心所欲！
低飞球1、球位要靠后，接近右脚位置，这样杆头触球时角度更小2、挥杆幅度小一些3、确保在触球时双手位于球前低飞球在逆风时会很有用，也能用于控制击球距离高飞球1、球位靠前，比平常更接近左脚2、双手要比平常更靠后一些，使球杆的角度增大球会向上飞起来，打出更高的弹道（图为低飞球与高飞球的对比，红色轨迹为低飞
在高尔夫球车上开车，这几点一定要注意
高尔夫球车是在 20 世纪中叶开发的，旨在让高尔夫球手更轻松、更有趣，是非常有用的交通工具。虽然它们通常用于果岭，但您也可以乘坐高尔夫球车在大型校园或住宅区周围旋转，它们可用于帮助维护任务。一些商场甚至使用高尔夫球车进行清洁服务，因为有很多地方需要覆盖，但任何其他车辆都是不切实际的。尽管高尔夫球车要
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
高尔夫球杆推荐，最全选购指南，最详细介绍