挥杆节奏到底怎么练？忽快忽慢是在打太极？

挥杆节奏这个名词相信大家都不陌生，挥杆节奏的好坏对击球的质量起到关键性作用。如果出现挥杆过快或者过慢的情况，自然就会在挥杆过程中容易引发动作变形，进而发生击球打不远、相克球等等糟糕情形......

鉴于每个人的身体和挥杆方式都是不一样的，因此挥杆节奏并没有一个统一的标准，但是如何才能找到更适合自己的挥杆节奏？今天，为大家送上两个挥杆节奏的小练习，希望大家都能在击球时，能够保持更稳定的节奏，击球更加扎实！

练习一：

利用两支球杆，左右手分别握一支杆，同时进行上杆、下杆的动作。在练习过程中，双手需要保持一致的节奏，并且要尽量避免在挥杆过程中发生球杆之间的碰撞。

练习二：

1. 选择一支短杆，抓住杆头的位置，正常做好击球准备；

2. 不进行击球，只是空挥杆，进行全挥杆练习，收杆后保持姿势不变，大约3秒的时间。如果你发现自己收杆不稳定，则说明你的挥杆节奏出现问题。