一位初学者如何提高高尔夫学习效率

高尔夫学习初期相当重要，在这个阶段如果不去重视它，便会走很多弯路，比如击球前的准备，引杆，转体，重心转移，轴心，脊柱角度，其中任何一个动作都会决定击球好坏，但初学者却不重视它，基本功的练习会比较枯燥无味，但却必须坚持，如此您的挥杆动作才会有一个收获空动作的练习相当重要，所有的运动都必须是先有动作模拟练习，等模拟动作正确了，顺畅了，自然击球技能便会水到渠成。

1：坚持做转体练习

转体是挥杆核心动作，初学者应该坚持不断的练习

2：苦练基本功

对于高尔夫运动而言，越是基本的动作越是重要，基本功扎实了，您的挥杆才能稳定，每天坚持练习半个小时，在家里就可以练习的空挥动作，坚持不断的练习对于挥杆击球，一定会有意想不到的效果。

3：养成检查击球准备的习惯

多数的挥杆错误的来自头，也就是击球准备时，因为此阶段出现了一些不正确的动作，才会导致以后的补偿动作的产生。在挥杆击球前一定要养成检查的好习惯，使它成为常规化动作，如此在实战会是常规化动作，好的节奏比也就自然就产生了，检查的重点在于瞄准重心位置，双手的位置，球的置放位置都很重要。

4：别过分迷失在距离上

迷恋在长杆远距离上是初学者在学会全挥杆的动作后，在练球时最喜欢干的事情，远距离的挥杆击球是会带来一种刺激和满足感，但却不是一个正确的练球方法，因为初学者对于挥杆动作的掌控还不成熟，长杆，一号木的操控难度系数更大，很容易因为想发力就会练习的过程中衍生出错误动作与不良动作，应该把更多的时间用于中短铁，如9号铁，52°，56°，的铁杆上，这样可以帮助固定本身的挥杆动作，等到挥杆动作稳定了，自然而然距离可以产生。

5：调整心态

一位初学者在刚学习挥杆时候有时好，有时坏，很正常，短时间球技没有长进也是很正常，此时必须是调整好心态，慢慢细磨挥杆要领而不是否定自己，对待高尔夫的失败最好的方式是接受现状，因为您再生气也改变不了结果。