提问时间 | 击球不扎实？你的上杆角度合理吗？

大部分高尔夫初学者，都存在着上杆角度不合理的现象，这样会降低对挥杆的控制度，从而导致击球不扎实等问题出现。那么该如何找到自身合理的上杆幅度呢？

01 上杆角度过大怎么办？

当上杆幅度过大时，通常是由手臂太过主动导致的。

因此挥杆时应保持三角形不变，此时上杆高度就会取决于转身的幅度，而非手臂上举的高度，这样才能获得较为理想的上杆幅度。

上杆至顶点时，如果右臂过度弯曲，也会导致上杆过度。

因此，尽量保持手臂弯曲度在一个合理范围内就好，这样可以有效改善上杆过度的问题。

02 如何找到合理上杆幅度？

做出正确站姿，然后自然弯曲手臂抬起球杆，让球杆与自己的脊柱平行。

接着尽可能地转动肩部及髋部，直到无法转动为止。这时你的上杆幅度就是最适合自身的高度。