克服高尔夫沙坑恐惧症的5大诀窍
第一，我学会对向目标左侧，然后顺着偏左的站位线挥杆，保持杆面开放；第二，我学会下杆时双膝下沉，宛如吸震器。一如我的学生迷你巡回赛选手迈可·卡楚迪（Michael Kartrude）所示范的，这样做是为了帮助球杆自球下滑过下面就是我的沙坑击球终极秘诀。双腿向左倾斜加里·普莱尔传授我这个击球准备设定
沙坑救球——先打球还是先打沙？
沙坑击球的要点是什么？为什么别人沙坑救球轻而易举，你却像愚公移山般花费九牛二虎之力，小球还是纹丝不动地停在沙坑上？原因剖析之所以出现这种情况，肯定不是因为你的力量不济差人一头，毕竟靠蛮力击球不仅不讨巧，还很容易造成运动损伤。原因很有可能是处在击球点上面：注意力过分集中在打到球，而不是先击沙，再打球。
沙坑球技巧：反弹角的使用
想要打好沙坑球？首先你需要理解反弹角的定义以及如何使用业余高尔夫球手通常很难做到稳定的发挥，一杆将球打出沙坑。这很大一部分原因是因为没有正确理解球杆反弹角的设计用途以及反弹角如何在击球时与沙子接触。如何有效使用反弹角呢？首先，让我们GOLFTEC教学质量总监来给大家解释一下反弹角，以及如何使用反弹角
球道沙坑你奈我何？完美击球的秘籍在这里
很多球友觉得打到球道沙坑，就直接放弃抵抗，觉得自己肯定会爆洞......在这种心理暗示下，本身并不难攻破的沙坑球，常常出现因为打深只铲沙、打轻球不动，甚至空挥杆无果等等的情况......再次回到原点的球令人绝望......但是，实际上，球道沙坑并不是“保帕终结者”，大家遇到沙坑球状况是，首要任务就是
如何在坚硬或潮湿的沙坑中打出脱困球
倾盆大雨之后的球场打来颇为棘手，潮湿的长草区、泥泞的球、缓慢的果岭等等都是必须克服的挑战，但是尤其以坚硬的沙质最是令许多球友退让三尺。球友们经常使用果岭旁沙坑球标准打法，结果眼睁睁看着小白球飞越果岭，或是嵌入边壁中。如果沙坑硬如水泥，在击球技巧上就必须做出调整。使用沙坑挖起杆或高吊挖起杆瞄准球
高尔夫球技：高弹道沙坑球
专业站位这里的站姿与小幅度“由外向内”沙坑击球法基本相同，只有几个细微的调整。采用宽站位，同时球位靠前。我的双手与杆头处在同一个平面上，此时杆面角度达到最大，而且杆身不需要前倾。凹槽上行走小球较平时前置，使下杆攻击角度更为平浅。也就是说，在击球瞬间，小球与杆面间的沙量较少；所以凹槽在这里的作用很大，
球技：合理使用反弹角将球救出沙坑
对于沙坑球一筹莫展的球手最大问题就是不会使用沙坑杆的原始设计，也就是不会使用反弹角。反弹角是指球杆底沿的形状；如果可以正确使用反弹角你会发现球杆很容易干净利落地穿过小球底部并将小球在沙子的包裹下救出沙坑。准备姿势打开杆面，起杆时保持杆面角度不变，合理使用反弹角。将沙子扔过肩膀上杆过程中一直保持沙子留
果岭边的沙坑救球要诀：打沙不打球！打沙不打球！打沙不打球
业余球手们总是对果岭沙坑有种莫名的心虚，因为很多时候，用尽全力的一击往往换来的是糟糕的击球结果：小球压根没离开沙坑。为什么小球会纹丝不动稳如泰山继续躺在沙坑里？为什么别人沙坑救球轻而易举，你却像愚公移山？区别就在你击球点的错误，注意力过分集中在打到球，而不是先击沙，再打球。练习技巧1. 站位在打沙坑
高尔夫球场上果岭沙坑击球基本功
击球落入果岭旁沙坑时，脑海中会不由自主涌现一长串没完没了的挥杆要领，让下一杆更加复杂…..这个时候，你应该清空心思，采取较为简单的方法：无论球位或码数如何，设定球位约略在站位中央，击入球后一、两寸的沙中，然后加速挥杆自球下滑过。你会将沙子送向球洞，打出优质沙坑球。我的建议可以帮助你将球送上果岭，
沙坑大作战，教你下场顺利脱“坑”
无论是业余球友还是职业球员，比赛难免会遭遇沙坑球，沙坑是球场中的障碍区，当球不慎落入沙坑时，好几杆都救不出来的尴尬场景也时有发生，合理的救球对降低杆数至关重要。一般说来，沙坑球有三种情况：果岭沙坑球、半埋沙坑球、球道沙坑球。下面，让我们一起学习“驯服”沙坑球的方法吧！果岭沙坑球当球落到果岭旁的沙坑里
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
高尔夫球杆推荐，最全选购指南，最详细介绍