懂得高尔夫挥杆原理 ——才能打好、练好
摘要身体素质训练是提高高尔夫挥杆绩效,防止或减少运动损伤的主要因素。近期关于球杆摆速的干预研究表明,在力量和爆发力训练之后,可以有效地改进摆速,并降低损伤的概率。然而,目前对高尔夫
高尔夫常用专业术语
1、铁杆(Iron):用金属做的杆,有角度的杆头是用作中距离的击球。杆号越小,球击得越远。2、木杆1号(Driver):有圆的大杆头的大木杆,用来击出长距离的球。3、劈(Pitch
低差点球手的三个杀手锏!
你想降低杆数么?这个问题似乎很没有必要提出,因为无论是高差点球手还是低差点球手,都想降低自己的杆数,这几乎成了大家梦寐以求的事情。但实际上,很多人由于方法不当,看似简单的问题落实到
站位时双手处较高位置可提高进洞成功率
问题你在推击站位时使双手处于太低、太靠近身体的位置,这使得你的双臂与杆身形成了一个明显的夹角(见下左图)。这个夹角会使得你难以稳定地控制击球。要提高击球的稳定性,你需要对此进行调整
PGA职业推杆高手的提高高尔夫推杆的经验和方法
糟糕的推杆往往比任何其挥杆失误更打击高尔夫球手的心理。推失了一码左右的关键推杆往往使人懊恼数周或者数年。不过,对于亚伦·巴德利来说,PGA巡回赛过去20年来最好的推杆球手之一,推杆
高尔夫球的高手都不是轻而易举来的
个人认为打好高尔夫的四个步骤是:理解、练习、熟练、固定。懂得打高尔夫的基本道理是第一步,而理解之后,勤加练习,稳定打法。学高尔夫的第一步,要知道挥杆、击球的基本原理,球飞行及旋转的
高尔夫技巧|如何获得更佳的触球感,让球更接近球洞?
部分球友可能会知道,在打沙坑球以及果岭边切球时需要将球杆握短一些。这是为了达到控制挥杆的目的,让球更加靠近球洞。但是,很少有人提到在使用其他球杆或者面对别的情况时也需要将球杆握短。
高尔夫运动的本源,用哪里发力打球?打球的力源
高尔夫之1:高尔夫运动的本源,用哪里发力打球?打球的力源!为什么要讲历史、本源、力源,目的是让球员一开始就不要进入误区,以至于形成习惯以后很难改。同时,让球员快速进入有效练球,而不
推杆如何又稳又准不三推?这两个小练习助你一臂之力
明明看线摆线琢磨了许久,小球还是跟球洞擦身而过,好端端的“抓鸟”变成“吃鸡”;明明花费了大量的时间判线看方向,却依然还是败给了三推四推......到底怎么样才能练成“自带GPS”导
铁杆技巧|三大技巧助你铁杆更上一层楼!
不管你的开球是何等畅快淋漓,但爆炸性开球并不是就此一蹴而就,你还需要有过硬的铁杆技艺来及时跟进。高尔夫打法有一个魔法“连锁反应”,既当你开出漂亮一球,接着用铁杆为攻上果岭做铺垫,进