高尔夫知识

成功的挥杆的第一步就在于正确的站姿

当你使用短铁的时候，杆身应该稍稍倾向目标，因为球处于你的站位中间。当你使用中铁的时候，杆身会稍稍倾向于目标(或者根本不倾斜)，因为球处于中间。当你使用长铁杆和木杆的时候，你双手和球杆应该处于同一条直线。再说一次，球的位置应该向前移动，双手停留在同一个位置，这样球杆的倾斜度就维持原样。当你使用发球杆的

2024-08-27 09:33:00

高尔夫挥杆，越简单越容易重复

正是因为如此，优秀球员的击球才能稳定、有效。这也就印证了一句话，只有越简单的挥杆才越容易重复。反之，复杂的挥杆动作就大大增加了重复的难度。这个道理相信不难理解，可理解是一回事，能不能做到却是另外一回事。事实上，大多数业余球友的挥杆都要复杂的多，一不小心就会造成击球失误。之所以复杂，是因为添加了太多的

2024-08-27 09:18:12

高尔夫挥杆时常见的12种错误姿态

1、S型站姿（S-POSTURE）可能原因：•1、紧张或缩短的肌肉：下背部肌群、屈髋肌群•2、薄弱或失活的肌肉：腹部肌群、臀部肌群•3、错误的技术动作业余爱好者中的发生概率：25.3%2、C型站姿（C-POSTURE）可能原因：•1、紧张或缩短的肌肉：胸大肌、胸小肌、上斜方肌、肩胛提肌、背阔肌、胸锁

2024-08-27 09:02:54

让出握柄顶端提高击球稳定性

让出握柄顶端，增加杆头速度和对球杆的控制力，握杆时使双手下移2.5厘米。如果你存在以下问题，请阅读本文：1、你对自己的击球稳定性不满意2、在上杆顶点，你失去了对球杆的控制错误：为增加击球力量，你将左手置于握柄最顶端。正如贝比·卢思(棒球手)一样，你的左手小指已经离开了握柄一点儿，这会导致你在挥杆顶点

2024-08-27 08:48:00

高尔夫技巧｜厚击球、薄击球、剃头球等，该如何诊断？

1、厚击球所谓“厚击球”，指的是杆头的触地点落在了球位的后方，导致球与杆头之间隔着厚厚的泥土与草坪草，严重影响击球的效果。下文所给出的诊断建议均由Roger Gunn教练撰写，默认对象为右手球员，对于左手球员，只需要将方向反过来就好了。厚击球问题诊断握杆：通常与握杆手势无关系。击球准备姿势：你的身体

2024-08-27 08:33:00

右手这样练，轻松告别“鸡翅膀”

右曲是任何一个打球人的噩梦。但其实右曲的成因有很多种，找对成因才能更好地解决右曲。其中一个比较常见的右曲成因就是我们的“鸡翅膀”了。课后笔记：※鉴别你的大右曲问题的原因是不是“鸡翅膀”找对成因才能对症下药，大家可以利用手机在侧面进行挥杆录像，重点关注下杆击球的过程中，是否出现下面的情况。如果你在挥杆

2024-08-27 08:18:20

懒得细究的起杆细节，分分钟成为“距离杀手”？

看过很多球手的完美挥杆，却依然是个“臭球制造机”？到底是怎么回事？在打远一杆、打近一杆的随机击球结果面前，你有没有想过，其实自己忽略的有可能是基本的挥杆原理？今天，来跟各位聊聊打球的基本功问题——起杆！作为挥杆的起点，起杆看起来是一个简单的步骤，实际上却十分关键。平日里若只是顾着提升下杆击球、一味

2024-08-27 08:03:53

十个握杆九个错！想距离远还要从基本开始丨握杆图解

手掌握杆与手指握杆大部分高尔夫爱好者打球时都不太注意握杆方式，这一点似乎觉得不太重要，只要握住感的感觉是“舒服”的就可以了。在实际上，高尔夫的基本动作中握杆最重要。手作为球杆与身体的唯一连接点，会直接决定击球时球杆的位置及杆面的方向，这意味着如果握杆方式正确，击球时杆面的位置就会合适，让球朝着目标方

2024-08-26 10:33:10

用手指去握杆，高尔夫

为什么握杆如此重要呢？原因很简单，因为高尔夫是要借助球杆才能完成的运动，而手是身体唯一和球杆接触的部位，所以手的姿势的正确就直接影响到球杆以及杆面的运动。当你的转体产生巨大动力时，需要通过手传递到高尔夫球杆中，带动球杆去击球。但是在握杆中，将球杆更多地是放在手指上而不是手掌中，因为手指是我们整个手中

2024-08-26 10:18:18