解除力量封印！一号木稳定打远的秘密是？

为什么你的击球总是软绵绵？为什么你的一号木总是打不远？为什么浑身的力量总是无法顺利传导到小球上？

如果你有遇到这种情况，先不要着急扔球杆换球杆，问题很有可能是出现在你的发力状态上。今天，我们就来帮你解除力量封印，将快速增距的方法分享给大家！

常见失误：用手打球

“用手击球”这个击球误区意味着，我们在挥杆时，仅仅使用了手臂的力量，并没有充分利用身体转动的力量，造成我们虽然使出了十成十的力气，击球距离却不如身材比自己还小巧的球友，还容易发生左右曲球的现象，甚至还会引发运动损伤等更严重的后果。

（图片来源：Patrick Cantlay Ins)

修正练习：

想要击球时打出更远的距离，我们就必须避免单体、脱节发力的方式，利用身体盘绕的力量，尤其是转动胯部带来的强大输出能量。

在练习场练球时，可以利用球包架作为辅助工具进行修正。

1. 做好正常站位，左手扶在身体右侧皮带的位置，右手扶着球包架进行转胯，有助于更好地启动胯部的力量；

2. 下杆时，将重心转移至身体左侧，胯部以左腿为轴心进行转动；

3. 在进行转动的时候，尽量令左膝盖保持微微弯曲，尽可能地令胸椎留在原位置并保持正对前方。

众所周知，挥杆的核心力量来自于身体的转动，而胯部旋转更是重中之重，所以别再硬发力，要善于利用转胯的力量噢！