上杆总出问题，可能是下盘出了错
如果在上杆时总是出现这样那样的错误，那么打出好球的可能性就微乎其微。因为上杆的质量直接影响到下杆的表现。上杆最常见的问题是幅度过大、身体横移以及无法积蓄足够的力量，这些都会对击球造成不良影响。这些情况的产生可能与下盘动作有关，如果在上杆时右腿向外移动（身体重心偏于右腿外侧），那么整个身体就会向右移动
上杆不足修正法，你也试试
我打球时有一个重大的缺点，就是在开球时经常急切地挥杆，导致上杆不足就下杆，因而造成左拉（我是右打者），球路偏左，且距离大减、偏短。我一直想修正这一缺点，始终时好时坏，一直无法改善。最近终于慢慢找到改善的方法，就是在家中不断的练习慢慢转身上杆、再下杆来空挥杆。上杆时，一定要注意要彻底转身，一直到左眼的
球技｜简单挥杆要点
做好准备起始时，身体左侧（左肩起直至左脚跟）呈一条直线并远离目标方向。身体重心轻微偏向右侧，球位置于左脚内侧2.54cm处，有助于让球杆轻扫草面。脊柱练习从腰间的细杆角度可以看出脊柱在起始时是轻微偏向右侧的。挥杆顶点上杆时，让肩膀指向小球前方的地面，而不要保持水平或指向天空。练习以脊柱为中心的转体，
这些高尔夫细节是击球的诀窍
1、使胸部保持正对球：稳定转体中心。胸部在上下转体的过程中保持在原处，避免打厚。说明：潜意识中专注控制胸部某点与小球的距离，保持稳定，能避免身体起伏、摇晃，从而避免打厚打薄的失误。2、纯粹转体，不主动挥臂：用身体打球。这个力量动作还能够帮助你治愈右曲球。如封面图：老虎的上杆，能明显感觉是手臂和双手在
对于挥杆的5个建议，好的练习，才能打出好的击球
同等条件下，打得好与不好最大的区别就在于，是如何练球的。有相当一部分业余球友，其实练球特别用功，恨不得天天泡在练习场，但水平的提升却十分有限。这种付出与收获不成正比，大多都是因为练习没有目的，很盲目，以为只要随着时间和击球数量的累积就一定能打好球。其实还真不是那么回事，如果没有一个有效的练习，即便打
高尔夫球技：建立稳定的击球点
击球点是决定一杆好坏的关键时刻；但它也是球手是最容易失去控制的位置。此时，重心向前送出且球杆达到了挥杆过程中的最快速度；力量也达到峰值。但是不要被这些吓倒，通过简单的体育锻炼你就能获得驾驭这些力量的能力以及稳固击球区域的能力—击球稳定性的关键所在。凯文·达菲是前高尔夫职业球手，资深高尔夫健身教练。他
高尔夫球：如何建立稳定的击球点
击球点是决定一杆好坏的关键时刻；但它也是球手是最容易失去控制的位置。此时，重心向前送出且球杆达到了挥杆过程中的最快速度；力量也达到峰值。但是不要被这些吓倒，通过简单的体育锻炼你就能获得驾驭这些力量的能力以及稳固击球区域的能力—击球稳定性的关键所在。凯文·达菲是前高尔夫职业球手，资深高尔夫健身教练。他
「铁杆秘籍」做好击球点，高尔夫铁杆扎实又稳定
想要有一次扎实的击球，主要是看我们的上杆下杆吗？其实并不是，关键在于我们击球点的位置，当你的杆头有一个向下略微挤压球的动作，就能把力量最大程度地传递到小球上。合理的击球点位置①手臂手腕会有前压动作；②更多重心放在左腿上；③髋关节打开，肩部依旧保持指向目标线。击球点练习方法感觉型练习：做好准备动作后，
【高尔夫新手入门】选杆、学技巧、提注意！
选杆、学技巧、提注意！！！高尔夫运动️♂️是个大综合体育，不仅练习身体素质，也考验个人技巧、智慧和心态。入门的小伙伴需要好好选择适合自己的球杆，掌握正确的击球姿势和策略。走过球场、感受风景，享受这个绅士运动的乐趣吧！
球技 | 教你如何固定正确的姿势
双手前压充分考虑双手的位置有助于达到杆身前倾的目的。所以在击球区域时双手应该在左脚的前方也就是与小球左侧一点形成一条直线。平直的左手腕击球瞬间平直的左手腕有助于将力量最大程度转移到小球上，任何外翘或内扣的手腕都会影响杆身角度从而减少对小球的挤压力。身体引领杆身想要达到杆身前倾的目的，可以在挥杆中体会
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
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