戏说高尔夫球杆：推杆如老婆
上一篇聊了球包里的情人，本篇说说球袋中的老婆。如果说1号木是你的情人，那么，推杆肯定就是你的老婆。情人永远是新的好，就像一号木；但老婆往往是越老越好，跟推杆一样。不轻易换老婆的男人，往往是好男人；而不轻易换推杆的球手，大概率是高手。很多职业球员的球包里，推杆是终生不换的。好老婆是可以旺夫的，好推杆也
高尔夫新时代革命打远三部曲—如何提高骨盆速度？
在训练之前需要知道骨盆运动的三维面是什么？准备时骨盆的位置挥杆中骨盆左右的运动挥杆中骨盆旋转的运动挥杆中骨盆上下的运动Vol.1准备时骨盆的位置准备姿势时，球员出现了C-骨盆后倾（左图）和S-骨盆前倾（右图），对于我们挥杆有什么影响？不同姿势打球参与肌肉是那块？汤玛斯测试(Thomas Test)测
如何解决状态时好时坏的问题
球友：我的状态有时候打得好，有时候打得不好，也不知道为什么，这是我最大的困惑，请问如何解决这个问题？谭弼：高尔夫球有十大纠结，怎么打好的不知道，怎么打不好的不知道。这个问题我请教过李娜的教练卡洛斯，卡洛斯说：“一年有52周，一个球员大概每年只有8周的状态是最佳水平，教练的工作就是把运动员的状态在大赛
高尔夫挥杆中手腕的生物力学：下杆和击球
对于高尔夫球来说真正关心的就是击球瞬间——这将决定高尔夫球的飞行方向和你的击球能力。手腕在产生杆头速度、挥杆路径、击球以及击球时杆面角度起着关键作用。一旦你能在用杆面中心附近击球，击球时的杆面角度将成为决定你所有击球的起始方向和飞行弧度的最大因素。下面的内容我们主要解释手腕力学对击球因素和击球结果的
/球技秘诀/ 「抛掉」你的起扑球
记住，劈起球与起扑球并非全挥杆动作的缩小版。By GOLF焦点名师Jason Birnbaum，纽约西尼亚克曼哈顿森林高尔夫俱乐部的教学总监将一个木杆杆头套套在挖起杆杆头上，然后做出你的劈起球挥杆。当你从上杆顶点转换下杆时，用你的双手试着把杆头套从挖起杆抛下来。许多球友在打劈起球与起扑球的最常见错误
让你的球路从大右曲转而成为小左曲的秘诀！速学
打大右曲会让球手错失距离，扎实的触球和对于球路方向的控制。这样的大右曲通常是由于球杆相对于平面挥杆过头造成的，一般会产生一个从外到内的球杆路径。为了打出小左曲（球从右向左曲/惯用手为右手的球员），球杆轨迹必须是由内向外的，且杆面相对于挥杆轨迹来说也是闭合的。小左会帮你增加距离，击球变扎实，也可以更好
打好劈起球的秘诀：稳定度是击球的关键
压力板被用于追踪全挥杆过程中双脚重量移动状况，不过观察劈起球的重心移转状况也同样有趣。数十年来，我一直教导球员环绕稳固的前腿下杆和收杆打出劈起球，压力板的数据证明此一技巧正确无误。生物力学家J.J.里维特利用压力板测试数十位欧巡赛职业球员击打劈起球的重心移转状况。压力板的数据证明职业球员一开始设定
球技 | 简单小练习 提升准确性
将近85%的业余球手都遇到过发球大右曲的问题。右曲产生的原因复杂多样，但其中最普遍的原因在于球手们试图通过发力将球打直。当这种想法产生时，你便开始将击球看成是一个线性运动 — 球杆沿直线运动触球。但这并不会产生任何效果，因为你的挥杆平面已不再是垂直的，也已不再瞄向目标方向。平行的杆身为了消除我们称之
跟大家分享一下关于高尔夫球场的小知识
大家看一下这个人在打球，这叫发球台。在这发球台上面打球打出草痕是很正常的。职业球员来打球他们也会挖草皮，在这上面打球是不会被罚款的。球场还分为发球台、球道、沙坑、水还有果岭。在发球台和球道还有长草等地方打球只要挖起草皮都不会被罚款，都是属于正常的操作。大家看一下这是发球台上，别人打球挖起来草皮现在还
转肩不到位，整个挥杆都有问题
转肩动作有多重要？可以说它是完成上杆最核心的动作，如果转肩不到位或出现错误，那么整个挥杆都有可能出现问题。01 手臂太过主动上杆过程中双手太过主动，是导致转肩不足的原因之一。当你试图通过手臂上举来完成上杆时，上杆幅度自然就会变小，导致肩膀转不到位。02 左肩明显下沉上杆过程中如果左肩出现明显下沉，同
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
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