两招助你提升挥速，想打远的来
数据不会骗人，击球的远近与你的挥杆息息相关。虽然吐槽“绿巨人”德尚博练肌肉拼距离的声音不少，但是德尚博上一场大满贯赛事PGA锦标赛上的数据实在过硬：一号木开球平均距离达到322.5码，在世界顶尖好手中，这个数据依然排名第一。为了增加自己的击球距离，德尚博在挥速上下了不少的功夫。在2019年，他的一号
每次击球时，注意过你的右脚动作吗？
所有打球的球友都知道，在挥杆结束后要把重心转移至左腿同时右脚脚尖着地，并且也大多能做到。结果大家是做到了，但过程你做对了吗？右脚是如何完成脚尖着地的？有的球友是，在下杆时以右脚脚尖为中心，脚跟向后方旋转，然后在触球结束后瞬间抬起右脚，形成看似正确的收杆动作。这样做的后果是，触球时重心无法转移至左腿，
挥杆在打高尔夫球中有多重要！
触球：也就是球与杆面接触的时间仅为千分之一秒，所有球杆都一样(包括推杆)。这么短的时间，是没有办法做任何调整动作的，触球只是一个结果。触球不是你能控制的，它是反应动作。我们追求的触球目标是把速度最大地从杆头传递到球上，也就是最大精准率：球速除以杆头速度的比率。一号木的最大精准率为1.5；挖起杆和铁杆
好重心转移 VS 坏重心转移，你属于哪一类？
重心转移，作为挥杆的核心来源，能为挥杆提供力量来源以及提高击球的稳定性。好的重心转移意味着完整的力量传递和输出，不仅能够保证挥杆的一致性，还能确保你的击球扎实。相反，糟糕的重心转移，不仅会令你在上下杆时感觉卡顿，无法发力，还容易影响球路，导致击球质量下降。那么到底怎么才算一个好的重心转移？首先就要了
转胯而不是顶胯，这个毛病真要改改了
髋部的旋转，是高尔夫挥杆里必不可缺的一个动作，我们大家平时喜欢称之为“转胯”。无论是在学球期间，还是平时的练球过程中，“转胯”这个词相信大家都能经常听到。当听的多了，大家也就开始重视这方面的练习了。但是关于胯部动作的练习，很多人其实做的并不是很好，他们总是出现一些奇奇怪怪的动作，例如：顶胯。所谓顶胯
击球一直打不远？你的转胯做对了吗？
胯部动作的正确发力，是影响着击球成败的关键。然而，不论是身经百战的老球友，又或者是刚刚入门不久的高尔夫小白，对胯部动作的理解，常常会陷入误区当中：有些球友支持“顶胯”，有些球友却是说“转胯才是硬道理”。那么，究竟哪种才是更优的选择？ 谁不想要获得像DJ一样的超强远距！今天，我们一起来解开困扰多时的纠
推杆初入门——高尔夫系列专题
推杆的目的：在每一个果岭上击打进洞最多不超过两杆。在上一期文章中，我们讲了推杆的基本技术，本期文章开始讲述如何控制推杆的距离，也就是说控制球被击出之后的距离。我们所有的技术动作以及下一期将会提到的阅读果岭的方法，都是为了能够让球在果岭上按照我们所希望的距离滚动，既不会太远超过了球洞，也不会太近，没有
挥杆框架怎么形成，三部曲，第一步是关键
挥杆常见问题挥杆有没有框架？当然有。挥杆框架能够形成的基础是什么？三点。1. 第一点是杆面。当站的时候杆面方正，杆头不动，杆头不晃指向目标。这第一步就是职业和业余的差距。很多球友都知道，当站那里之后杆头一直在晃，一直在动，杆面也是在变化。所以当站直的时候杆面指向目标，杆面保持稳定，以此为基础才有站姿
高尔夫技巧｜学会控制高尔夫挥杆，保证整体性！
如果高尔夫的胜负取决于谁能打的更远，那么这项运动也就变得索然无味了。它的乐趣就在于复杂性和不确定性，之所以复杂是因为需要兼顾的东西太多了，方向、距离、策略、心态几种因素缺一不可。之所以不确定则是因为谁也无法预料到自己会打出什么样的击球，遭遇到什么样的状况。所以，那些认为击球距离就是一切的球友就大错特
高尔夫比赛的那些奇葩奖项，原来中奖如此容易
高尔夫奖项设置一般分为常规奖项和非常规奖项。常规奖项就是我们所熟悉的总杆冠军、亚军、季军和净杆的冠军、亚军、季军。总杆的意思是正常比赛中，球手的总杆数，比如本次比赛A打78杆，那么78杆就是总杆。净杆是总杆减去差点后得到的杆数，例如A的差点是5，那么A的净杆数是78-5=73杆，有时候净杆也采用新新
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
高尔夫球杆推荐，最全选购指南，最详细介绍