因为侧移的失误有多刺激？别问，问就送你一个好妙招
平时你打球的时候是不是时好时坏，时远时近？不论是开球还是短杆，总是喜欢出现打薄打厚等失误的球友们要注意了，你可能已经踩到了上杆侧移的陷阱，接下来的“吃鸡”爆洞的结果感受起来真的不要
被骗了！挥杆平面太浅平，根本不是什么好事？
挥杆平面对你的击球影响有多大？简单概括来说，挥杆效率更高，自然就能将球打得更远。而想要实现高效的挥杆，就必须不断完善挥杆平面。今天，我们要着重探讨的易混淆技术要点就是——上杆浅平，
转动胯部启动下杆与上杆蓄力的关系
而我，在认真阅读和理解这些细致入微的文字时，常常会懊恼，曾经在练习场上挥汗如雨，却只是一次次错误动作的重复。在《五堂课》第四课中，挥杆的第二部分（The Second Part o
转动是挥杆中最重要的环节，你转对了吗？
转动是挥杆中最重要的环节，而你转动胯部的速度和击球距离紧密相关。尽管如此，我建议你还是让右胯在下杆时减少移动，这让才能让手臂有充足的空间挥动，达到击球区域。做到这一点可以让我从身体
不过你有多生猛，做错这件事，一号木就会打不远
“绿巨人”德尚博为了提升击球距离猛练体型，训练成果大家有目共睹，美巡赛2020赛季中，他的一号木平均开球距离大概是337.8码，在众多美巡赛“大炮手”中排名第一。但是，业余球友真的
送杆不彻底？手臂弯曲，站不稳失去平衡？
*Justin Thomas一号木送杆说到高尔夫中的送杆动作，很多人认为是高尔夫挥杆中最漂亮的部分，PGA巡回赛上的世界顶尖球手们的送杆，各有特色，甚至有些选手单独靠特色的收杆动作
打高尔夫上杆转胯转不动，是身体素质决定的吗？
许多人对高尔夫的理解都存在着美好的现实与理想的误差，挥杆千变万化，因此人们对挥杆动作的理解也因人而异。作为教练，我们经常会听到人们道听途说来的一些错误的挥杆理念，比如：有人说：挥杆
再讲一次，别再“用手”打球了，挥杆发动机用起来
作为一个初学者，相信你也试被教练或者同组球友吐槽过这句话：你是在“用手”打球，没有用上身体的力量！那么“用手”打球的后果是什么呢？使出吃奶的力气，距离却不如身材比你还小巧的球友的一
想要「完美挥杆」，你需要做到这些
相信很多高球人都遭遇过腰背部疼痛，这主要是由于腰方肌损伤造成的。腰方肌是背部深层的肌肉，主要负责躯干在不稳定环境下的稳定。所谓不稳定环境就比如单腿站立或身体旋转时的情况，对应的场景
职业球员降杆经验分享，建议收藏！高尔夫下场的细节和好习惯
PART.11. Warm Up热身你是怎么热身的？开球前10分钟快速热身击球？这真的足够吗？本·朗当 博士进行的研究发现，在没有热身的情况下，被测试者的平均击球飞行距离为243.
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
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