古人的运动会！中国“高尔夫”的起源
提起古代人的运动，你都能想到哪些项目呢？可能脑海里最先浮现的是：蹴鞠、骑马、射箭。那你有没有了解过这项运动——“捶丸”。说起这个词，你可能觉得有点儿陌生。但如果你打开《朱瞻基行乐图》卷，或许能发现它与某项竞技项目高度相似。图 | 明·《朱瞻基行乐图》（局部），绢本设色，纵36.7厘米，横690厘米
膝盖疼痛困扰高球人 点开此文教你化解之法
有一种说法叫“高球百利，只伤一膝”，打高尔夫球对膝关节的损害还是比较大。尤其是对职业高尔夫运动员来说，膝盖疼痛就是常见的伤病之一，著名的高尔夫运动员老虎伍兹就曾因为膝关节伤病多次伤退大赛。高尔夫运动膝关节伤病主要发生在支撑腿（右利手运动者为左膝），主要由于挥杆时身体向支撑侧旋转，支撑侧膝关节反复受到
“高尔夫”原来是宋朝运动？浅谈宋代“高尔夫”如何影响全民运动
引言：作为一个体育大国，有着五千年历史的华夏在运动方面从来没有畏惧过西方国家的挑衅；因为不少在老外看来起源于西方的贵族运动，不过是我们老祖宗“玩剩下”的东西。一如以优雅和烧钱著称，却少有中国选手出席的高尔夫运动就与宋元时期流行的“捶丸”游戏有着不少的异曲同工之处。捶丸一：宋版“高尔夫”的起源——宋人
上坡下坡着实累，高球人腿部疲劳这样缓解
对于高尔夫球运动，不少人的感觉都是优雅、轻松，觉得比起篮球，足球这些大汗淋漓的运动，好像太不费力了，其实并非如此。打高尔夫球也是需要全身心投入的，看似惬意，其实常常都会出现打完球后腿部肌肉酸痛的情况。腿部肌肉酸痛主要是由于腿部肌肉过度疲劳引发的。高尔夫运动需要在球场上长时间长距离的上坡下坡行走，难免
高球人如何缓解腿部疲劳？
高尔夫运动看似惬意舒适，其实对体能的要求还是很高的。长距离的上下坡行走和长时间站立，都可能会造成小腿肿胀疼痛或是膝关节酸痛。腿部疼痛主要是肌肉过度疲劳引发的运动损伤，过劳的肌肉要有适当的放松与休息，才能及时恢复。如何缓解腿部肌肉疲劳成为高球人所面对的一个难题，有些高球爱好者打起来就会打很久，这样是非
带你走进五大高尔夫球场类型
高尔夫球场大都在自然的地形基础上进行精心铺排，所以根据地形条件可分为：山地球场、树林球场、海边球场(林克斯球场)、河川球场和丘陵球场。山地球场, 能显示出山势和风景线，所以最具阳刚之美，同时因起伏大且突兀，球的落点会随时改变，对击球的准确性要求很高。树林球场，除去一片片平野，全被树林包围。球场土质极
学学冠军的1号木爆破开球
1. 如何发力罗里绷紧左臂肱三头肌并不是为了炫耀——而是证明他的手臂正努力使球杆握把减速，同时将挥速传递到杆头，以实现像抽鞭子一样的快速击球。不过，你不必为了这样而刻意用力——保持挥杆节奏，那么触球就会成功。2. 轴和旋转罗里那难以置信的髋部旋转速度的秘诀是什么？他在触球前“锁”住自己的左腿（见第3
请注意！打高尔夫看似轻松惬意，实则腿部酸痛来势汹汹
对于高尔夫球运动，不少人的感觉和印象都是优雅的、轻松的、惬意的。相较于篮球、足球这样需要在球场上不停奔跑跳跃，大汗淋漓的运动，高尔夫运动好像不太费劲。其实不然，高尔夫运动也是需要全身心投入，花费很大的体力，常常会出现打完球后肌肉酸痛的情况，尤其是腿部肌肉酸痛的情况。打高尔夫需要经常性地站立和长距离的
创造历史、激励大众——为什么高尔夫能越走越好？
相隔五天、相距约15,000公里的两场盛事提醒了人们，为什么高尔夫球仍能吸引大众的眼球——其中的成就与灵感和历史意义证明了我们这项运动的真正精髓依然生机勃勃。（松山英树）两星期前，在洛杉矶由泰格·伍兹主办的捷尼赛思邀请赛上，球坛巨星云集，日本球手松山英树打破了个人心理障碍，在最后一轮打出62杆，成为
“初学教学”完善高尔夫球技——站姿练习
站姿练习 1 双手置于背后站直：站姿练习 2保持两腿直，双手移至身体两侧且双手手掌指向身体前方。重心均匀分布在两脚上(不要过多在脚后跟或脚尖上)：站姿练习 3双臂自然下垂，双膝微曲，此时重心仍是均匀分布于两脚上：站姿练习 4双臂不动握好杆：站姿练习 5双臂和双手放松而有力度：照上述方法做，这个姿势适
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
高尔夫球杆推荐，最全选购指南，最详细介绍