四指握杆调整力度,防止依靠手部和臂部发力
流畅的击球可以降低你的杆数,让你获得快乐和满足。同样,没有什么比你的打到一半时却开出球糟糕的球令人失望的了。当开始发球的时候,最常见的问题是职业球手和业余球手都很容易紧张。肌肉过度紧张不仅会损失你的距离,而且使你击球的精度降低,对于长击球来说就更困难了。另外,精神紧张还会消耗你的元气,难以发挥出最佳
高尔夫挥杆中手腕的生物力学:上杆动作
一直以来,你会发现会有很多关于手腕在上杆时应该如何运动的信息,包括完美的上杆平面的重要性,以及在挥杆顶端需要一个 "中性 "杆面。然而,在职业巡回赛中,我们看到越来越多不同的上杆姿势--托尼-菲诺、马特-沃尔夫和维克多-霍夫兰就是其中的几个例子。从左到右:霍夫兰、沃尔夫和菲诺铁杆挥杆的上杆顶点动作这
球技 | 三条最佳推杆建议
1、双球练习用两个高尔夫球练习,变换不同击球距离与折点。变换不同距离击球时,第二个高尔夫球可以多一次机会用来获得对果岭速度的正确感知。2、握杆时双手分开右手过于在左手下方会将右肩向前推出,而保持双手在同一水平能够让双肩与目标线平行。3、双肩控制击球动作推球时如果手部动作过多,可以去练习果岭,在腋下夹
永不三推?说得容易,真的不难吗?
下场打球时最令人沮丧的情况之一,可能就是三推四推都推不进的推杆了!!!虽然推杆虐人千万遍,但是千万不要放弃,毕竟,想要快速降杆,推杆绝对是你入手的最佳方面了。今天,我们就来分享几个推杆小贴士,对症下药专门解决三推的问题!贴士一:目标瞄准想要推杆顺利入洞,第一优先级的任务就是做好目标瞄准这个环节。如果
能不能打好高尔夫关键看握杆
如果你完成握杆后不知正确与否,检查一下是否符合握杆三原则(如下图):第一、握杆强弱要适度。太强势握杆会导致击球时杆面向左关,把球扣向左边;太弱势握杆击球时杆面会打开,球向右飞。所以应根据你的挥杆特点选择握杆的强弱。第二、要掌握适当的力度。不可握得太紧,握杆太紧导致手臂肌肉紧张,击球时无法用身体的力量
高尔夫握杆不好,动作再漂亮也是白搭!
手是高尔夫球手最大的财富。无论他的手掌是厚实或者单薄,秀气或者健壮,手都在挥杆中扮演关键角色。它在球杆和肌肉之间起着桥梁的作用,同样也联系着人体的大脑。高尔夫运动里的每一个动作,无论好坏,都是握杆的衍生物,好的握杆可以使球杆成为身体的延伸部分。所以,我们要明白的是,即使你的挥杆动作再好,如果握杆不对
10种高球常见的伤害,重塑造挥杆动作
推杆的握杆办法多种多样,在推击时,我们不但应采用自己感觉最舒服的握法,还应找出我们最常犯的推击错误是什么,然后采用一种能够避免这种错误的握法!我们测试了10种最常见的握杆法,发现其中一些方法有助于控制距离,另一些方法有助于控制方向。差点越高,你越是需要加强对距离的控制,你应该采用一种能够避免左腕弯曲
万丈高楼平地起,打远还得看你的握杆好不好
小细节不起眼又很致命,对于需要动用全身力量配合的高尔夫球运动来说,更为关键。很多时候,你的重心转移、动作都没有出错,但是击球频频出现错误,到底是为什么呢?答案很可能就是你的握杆方式,这个关键又基础的磨人小细节,一旦出现偏差或者不留意,我们的击球就会发生偏离球路或者距离出不来的种种尴尬问题!不正确握杆
高尔夫打得好不好,握杆技巧是关键!
高尔夫打得好不好,握杆技巧是关键,良好的握杆姿势可以帮助你在开球、推杆、切球时保持一个优美的姿势,并且可以提高打出好球的几率。接下来我们就来解析一下一些基本的握杆技巧。握杆方式分为左右手握、直角握几种,还包括处理特殊的握杆(例如轻击球握杆)。从握标杆时手指位置来看,又可分为重叠握、互锁握等。无论采取
你是什么类型的握杆?看完这篇文章你就懂了
很多高尔夫球手起初都采用中性握杆,但如果在美巡赛环顾四周,你会在比赛中发现顶级球手采用的握杆各式各样。职业球员明白握杆与挥杆匹配的重要性,也知道改变握杆会增加或减少失误的道理。试一试:预备时向下看自己的左手。能看到几个指关节?答案是迈向完美握杆的第一步。1、不见指关节如果你看不到任何指关节,说明前侧